減肥期間可以吃窩頭，饅頭屬于素淡飲食，主要成分是碳水化合物，還含有維生素，可基本補充人體日常所需的能量，不會造成營養過剩，可以起到控制體重等較好的效果 。
減肥過程中要控制食物種類，特別對油膩飲食盡量減少食用 。此外還要有良好的生活習慣，尤其避免進食后立即臥床休息 。
【減肥期間可以吃窩頭嗎？】
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