【枸杞的食用方法 枸杞怎么食用】1、銀耳10克 ， 枸杞子、冰糖各30克 。
2、將銀耳用清水泡發 ， 去根蒂、撕碎、洗凈;枸杞子用清水浸泡3分鐘 ， 洗凈 ， 與銀耳、冰糖共放入鍋內 ， 加適量清水;
3、將鍋置武火上煮沸后再改用小火煎煮 ， 至銀耳熟爛即可 。這道枸杞子湯具養護肝臟的作用
4、對于經常抽煙喝酒的人群來說 ， 經常飲用這道養生湯是不錯的選擇 ， 還能有很好的滋補作用 。
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