【為什么冬至開始進補 冬至這個時間點有何特殊之處】1、冬至進補，是我國傳統風俗，俗語云：三九補一冬，來年無病痛 。夏養三伏，冬補三九 。冬至補一補,一年精氣足 。道家十分注重冬至養生，認為冬至陰極一陽生，是養生的大好時節，認為陽氣初生時，要精心調養，使其逐漸壯大 。
2、到了十一月，陽氣重新生起來 。中國人冬至進補，就是這個道理，因為這時消化力特別強，補品吃進去，營養容易吸收，同地球的道理一樣，所以冬至一陽生，是十一月開始，卦象是復卦，上面都是陰爻，代表寒冷，一陽生，從地底的功能發生來的 。譬如你研究起來，復卦冬至一陽生，冬至是氣，大雪是節 。冬至是一陽初生處，冬至要吃湯圓，吃湯圓是假的，叫你注意這個時候可以配合補品了 。
3、冬至這個“一陽生”，是地球吸收太陽的熱能進入地球的中心，冬至以前是收縮到極點的狀態，“冬至一陽生”，這一天才開始重新放射出來 。所以，養生學認為冬至陽氣初生時，要像農民育苗、婦人懷孕一樣，需小心保護，精心調養，使其逐漸壯大 。因為只有人體內的陽氣充足，才會達到祛病延年的目的 。所以子時、子月便在養生學中有著重要的地位 。冬至開始進補，目的也是為了調動體內元陽之氣，慢慢培養，使其逐步壯大，以達到固本培元的目的 。冬令溫補靚湯冬令進補，以滋陰潛陽，補血益氣，暖五臟，益腎精為主 。

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