新手怎樣才能練好基礎打球 怎么打好籃球


新手怎樣才能練好基礎打球 怎么打好籃球


【新手怎樣才能練好基礎打球 怎么打好籃球】1、練球感,圍著腰轉、圍著腿轉 。還有個動作是用左右手指顛球,差不多就在臉前面一點點左手撥給右手,右手再撥給左手,練手指的感覺,注意要用手指 。
2、原地運球,左手、右手、雙手交換運球,球感好點拿兩個球兩個手同時運 。重點也是用手指,不能用手掌 。不看球、高度不過膝蓋地運,球不掉差不多就過關了 。
3、跑動運球,帶球全場跑,繞八字跑,折返跑,球不掉,換手無障礙 。每個交叉點換手,最后可以帶著三步上籃一起練!

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