香菇瘦肉粥的具體做法 香菇瘦肉粥的做法


香菇瘦肉粥的具體做法 香菇瘦肉粥的做法


【香菇瘦肉粥的具體做法 香菇瘦肉粥的做法】1、豬瘦肉60克 , 水發大米150克 , 水發香菇40克 , 姜絲、蔥花各少許 , 鹽3克 , 雞粉4克 , 胡椒粉少許 , 水淀粉3毫升 , 食用油適量 。
2、制作方法
(1)豬瘦肉切成片 , 香菇去蒂切成條;豬瘦肉片倒入碗中 , 放入適量鹽、雞粉、水淀粉 , 拌勻;倒入適量食用油 , 腌漬10分鐘至入味 。
(2)砂鍋中水燒開 , 放入大米 , 淋入適量食用油 , 攪勻;燒開后 , 蓋上蓋 , 用小火煮30分鐘至熟;放入香菇 , 拌勻;倒入豬瘦肉、姜絲 , 拌勻 。
(3)加入適量鹽、雞粉、胡椒粉煮約3分鐘至材料熟;最后撒上蔥花即可 。
3、功能效用
本品具有滋陰潤燥、補虛養血的功效 , 適宜消渴羸瘦、乙肝、脂肪肝、肝硬化等病癥患者食用 。

    猜你喜歡