1、在騎行運動訓練中 ， 增加了肌肉的含量 ， 導致體重不變或增加
2、想要達到更好的減脂效果 ， 不只是單一運動就可以完成的 ， 需要控制飲食攝入的熱量總額 ， 及良好的睡眠和生活作息
3、每個人的身體指標不同 ， 減脂效果的快慢也不同 ， 需要一定的時間 ， 不要急于求成 。
【騎動感單車一個月沒有瘦怎么回事】
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