【青團怎么吃才健康】吃飯前一定要加熱 。因為青團中的糯米經冷卻后容易再生，非常不利于消化，會破壞大米的營養結構 。
最好與竹筍或木蘭頭一起吃，這樣可以加速青團的消化和營養吸收 。
絕對不要與脂肪混在一起，糯米等難以消化的食物如果混入脂肪會加重胃的負擔，很容易引起消化不良 。
最好吃一些有助于消化的食物，如山楂 。因為這些食物可以減輕糯米類食物的消化負擔，如腸道消化，有利于青團在體內的吸收 。

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