依戀理論由英國約翰·鮑爾提出依戀理論是由誰提出的 _理論

親子間的依戀風格如何影響一個人的個性？
你可能知道你的性格類型，但你的依戀風格呢？就像你的邁爾斯-布里格斯人格類型可以揭示你是什么樣的人一樣，你的依戀風格可以洞察你一生中可能發展的關系類型。
從你遇到的人的類型到你的合作伙伴類型，你的依戀風格會影響關于你的各種有趣的事情。繼續閱讀以了解您的依戀風格對您的個性有何影響。
什么是依戀風格？
依戀理論是由英國精神分析學家約翰·鮑爾比在 20 世紀提出的。他對嬰兒與看護人分開后表現出的一系列“依戀行為”或“依戀形象”特別感興趣。
他將依戀定義為“人類之間持久的心理聯系”，可以通過行為和動機的模式進行觀察和分類。
1970 年代，心理學家瑪麗·安斯沃思（Mary Ainsworth）繼續鮑爾比（Bowlby）停止的地方，觀察并隨后對他早先確定的依戀行為進行分類。
這些依戀的類別或“風格”變成了安全依戀、焦慮/矛盾依戀和回避依戀。后來，心理學家瑪麗梅恩介紹了第四類，雜亂無章的依戀。
安全依戀
這些依戀風格在嬰兒時期就開始發展，但對一個人的一生都有很大的影響。
例如，據MS 的 Kendra Cherry說，“在嬰兒時期安全依戀的孩子往往會隨著年齡的增長而發展出更強的自尊心和更好的自力更生能力。
這些孩子也往往更獨立，在學校表現更好，擁有成功的社交關系，抑郁和焦慮更少。”
具有安全依戀風格的成年人通常能夠并且愿意在沒有并發癥的情況下滿足親人的需求。
馬克曼森，《不解釋的微妙藝術》作者，解釋說，“安全依戀類型的人能夠約會（或應對）焦慮和回避依戀類型的人。他們對自己足夠自在，可以給焦慮型的人他們需要的所有保證，給回避型的人他們需要的空間，而不會讓自己感到受到威脅。”
那些擁有安全關系的人內心也很安全。這使他們能夠設定健康的界限，同時也享受與他人的親密關系。

焦慮/矛盾的依戀
由于照顧者的不一致關注，焦慮或矛盾的依戀可能從兒童開始。
喬伊斯卡特萊特，MA，解釋說，“依戀研究人員描述這些父母的行為，觀察他們有時能通過照管和調整來有效應對孩子的痛苦，而在其他時候，他們對孩子表現得麻木不仁的或毫無情感甚至是很不耐煩。
當父母在這兩種截然不同的反應之間搖擺時，他們的孩子會變得困惑和不安全，不知道會得到什么樣的待遇。
這些孩子常常對他們的父母感到不信任或懷疑，但他們表現得固執和絕望。
他們學習到，滿足他們需求的最好方法就是堅持他們的依戀模式。” 同樣的高度警惕和策略可能會延續到以后的生活中。
那些表現出焦慮依戀的人總是需要安慰，因為他們可能難以信任親近的人。他們可能對人際關系固執或偏執。
從科學上講，他們更有可能尋求任何伙伴關系，甚至是虐待伙伴，而不是滿足于保持單身。同樣的焦慮也適用于友誼和家庭關系。
事實上，堪薩斯大學心理學教授 Omri Gillath發現，一個人的依戀風格在他們在社交媒體上的互動方式中也很明顯：“焦慮依戀類型的人對拒絕和離棄特別敏感，很容易被情緒所淹沒。”
由于這種恐懼，他們傾向于盡可能保持關系，但Omri和他的合著者發現，“由于焦慮依戀的人過于高度關注和渴望與他人融合，他們往往最終可能反而會離開他的伙伴。”

回避依戀

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