1、沖泡牛蒡茶的時候不宜泡得過濃 ， 過濃容易引起上火 。另外大家還可以在泡制的時候適量加入一些蜂蜜 ， 這樣就不容易上火了 。相較于烘干的牛蒡茶 ， 炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火 ， 選購的時候可以注意一下 。
2、牛蒡茶對于女性來說益處多多 ， 能有效美容養顏 ， 但是女性朋友在飲用時需要注意 ， 月經期的時候最好停飲 。
3、在飲用牛蒡茶的時候需要注意不能吃辛辣的食物 ， 也要保持正常的作息 ， 不要熬夜 ， 這樣才能更好的吸收 。
4、一般好的牛蒡茶見效是很快的 ， 喝完當天 ， 一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強的反應 ， 而劣質的牛蒡茶則沒有太大效果 ， 而且不耐沖泡 。選購牛蒡茶時最好選擇口碑好質量過關的產品 。
【喝牛蒡茶的注意事項 盤點喝牛蒡茶的注意事項】5、牛蒡茶不宜與其他茶混飲 ， 此外大家在飲用的時候也需要注意飲用量 。一般如果是小包裝的牛蒡茶則按照說明書中的量來飲用 ， 通常是每天5-8克 ， 便秘者、減肥者可酌情增加 。堅持飲用牛蒡茶一個月就會有明顯效果 。

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