1、一般情況下，還是糯米飯的熱量要稍微高一些 。每100g生糯米中所含熱量大約是348大卡，做熟之后，每100g所含熱量為116大卡 。每100g大米中所含熱量大約是345大卡，做熟之后每100g所含熱量為116大卡 。二者相比較并沒有差太多，但是糯米粘性比較大，不好消化，在胃中停留的時間長，飽腹感的時間也更長 。
【糯米熱量高還是大米熱量高 糯米和米飯哪個熱量高】2、如果是在減肥期間，可以考慮吃一些糯米飯，熱量適中還可以更耐饑餓 。
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