【維生素e食物排行榜 維生素e食物排行榜有哪些】1、含有豐富維生素E的食物分布廣泛 ， 在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中 ， 均含量豐富 。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素E 。
2、花生中含有豐富的維生素E,但是人很難從這些食物中獲取足夠量的維生素E 。所有谷類糧食都含有豐富的維生素E,特別是種子的胚芽中 。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富 。

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