【煮艾草是冷水下鍋還是熱水】
建議在水煮 。
在水煮的過程中，沸騰的開水可以促進艾草中活性物質的釋放，治療效果會更好，建議使用沸水更好 。
將適量的艾葉放入冷水鍋中，用高火煮沸，然后中火煮約10分鐘，這樣艾葉中的有效成分會隨著持續不斷的加熱而逐漸釋放溫度，煮好后將艾水倒入干凈的水桶中，待冷卻至合適溫度后再使用 。
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