1、橙子的熱量是47大卡/100g 。橙子的營養價值以及食用價值是比較高的 ， 其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質 ， 適量食用對人體的健康具有一定好處 ， 一般每100克左右的橙子中 ， 大約含有47大卡左右的熱量 ， 相對于很多水果來說 ， 橙子的熱量并不高 。
【橙子熱量多高 橙子熱量有多少】2、適量食用不會長胖 。橙子味甘酸 ， 其中含有一定的膳食纖維素以及有機酸物質 ， 其中膳食纖維素可以幫助促進人體腸胃蠕動 ， 加速人體排出體內毒素以及廢物的排出 ， 而有機酸則可以幫助人體消化以及代謝食物 ， 對人體的健康具有一定好處 。
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