體重和身高的健康比值是叫BMI數值 。身高體重指數這個概念 ， 由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出 。它的計算方式是：體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方 。最理想的體重指數是22 。
標準體重=身高－105 ， 可以根據這個公式大致的算出你的標準體重 ， 所以建議平時養成良好的飲食習慣 ， 少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物 ， 平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足 ， 每天堅持運動來增強體質及保持好的身材 。
【體重和身高的健康比值是多少】
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