口味對比
左江奶味有微微甜味 ， 比較濃 ， 但是不像旺仔牛奶的味道 ， 是另一種香甜味 ， 也很好喝！
百菲酪奶味是最濃的 ， 濃到居然有奶油的味道 ， 當然脂肪和碳水也比左江高不少 。具體的熱量對比看下面
熱量及營養成分對比（每100ml）
左江：蛋白質3.9g ， 脂肪3.3g ， 碳水4.8g ， 鈉60mg ， 鈣130㎎
百菲酪：蛋白質3.8g ， 脂肪3.6g ， 碳水7.1g ， 鈉48mg ， 鈣130㎎
可以看出這兩款蛋白質含量是差不多的 ， 都很高 ， 高于普通牛奶 ， 左江脂肪和碳水沒有百菲酪的高 。
所以想要控制體重的可以選擇左江 ， 高蛋白 ， 飽腹感很強 ， 我天天喝也不會長胖~
喜歡特別濃郁奶味的就選百菲酪
喜歡清甜的旺仔牛奶口味的選左江
【左江水牛奶和百菲酪怎么選】
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