1、注意適量食用 。把桑樹當作食品，洗干凈后適量食用，以免會加重腸胃的負擔，引起腹痛、腹脹等癥狀 。還可以用桑樹制成果醬，與全麥面包、蛋糕、酸奶等一起食用，增加食物的香味 。
2、脾胃虛寒不宜食用 。桑葚雖然具有一定滋陰補血的功能，但是藥性偏涼，如果患者本身是寒性體質，可能導致陽氣虛弱更加嚴重，不利于病情恢復 。
3、過敏人群不宜食用 。如果患者脾胃虛弱，有腹瀉、大便稀等癥狀，而桑葚又相對比較滋膩，容易妨礙脾胃的正常運化，導致患者腹脹、腹瀉等癥狀加重，因此不建議服用 。對桑葚過敏人群食用后，有可能導致過敏反應，應當避免食用 。
【吃桑葚有什么禁忌 桑葚食用禁忌】4、桑葚是食物也是藥物，如不確定自己是否適合食用桑葚，中藥建議在中醫師的辨證指導下使用，擅自用藥可能造成嚴重后果 。

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