夏季寶寶喝什么湯夏季寶寶喝哪些湯 _知識經驗

【夏季寶寶喝什么湯夏季寶寶喝哪些湯】1、夏季寶寶喝薏仁湯
原料:綠豆、紅豆、薏仁。
做法:將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。在鍋內加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮。煮開后，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調味即可。
2、夏季寶寶喝番茄玉米湯
原料:番茄、玉米、小排骨。
做法:小排骨用沸水煮一下撈出，并用冷水將小排沖干凈，放入開水中用小火煮20分鐘。
放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽。
3、夏季寶寶喝蓮藕蘋果排骨湯
原料:蘋果、排骨、蓮藕。
做法:新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊。加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30-40分鐘。放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。
4、夏季寶寶喝黃豆眉豆煲魚骨
材料:眉豆、黃豆各40克，魚骨500克，豬瘦肉100克，生姜3片。
夏季孩子的發育最為迅速，在飲食上更要注重補鈣，喝魚骨湯是非常不錯的選擇，而且有助于去除孩子的腳氣，而且這款湯有助于孩子的身體發育。
5、夏季寶寶喝清補涼煲鴨
材料:準備1只老鴨、沙參、玉竹和枸杞子、百合、淮山、蓮子、大棗、薏米各10克。
老鴨性味甘寒，滋陰降火尤甚，且營養豐富。清補涼共八味中藥中，以沙參、玉竹、枸杞子洋陰為主，配以潤肺之百合，健脾之淮山、蓮子、大棗，祛溫之薏米，組方合理，不粘不膩，不溫不燥。
6、夏季寶寶喝山稔干煲鯽魚
材料:山稔5個，鯽魚1條，生姜2~3片。
夏季飲食上宜酸味以固表，山稔又稱三稔，與楊桃同類，楊桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、澀，其功能生津止渴、健胃消積并能散風熱山稔干煲鯽魚，有助于老人夏季潤腸通便，降脂、降糖、降血壓。

夏季寶寶喝什么湯 夏季寶寶喝哪些湯

猜你喜歡

夏季寶寶喝什么湯夏季寶寶喝哪些湯