【紫菜炒飯 減肥便當紫菜炒飯家常做法分享】1、主料：紫米隔夜飯1碗、紫菜半片、玉米半個、胡蘿卜小半個、雞蛋1個、蝦干10個 。
2、輔料：玉米油少許、醬油少許、蔥花少許、白芝麻少許、鹽分少許 。
3、做法：
（1）根據食材的種類和分量備好 。
（2）紫菜撕開小份 。
（3）下鍋翻炒幾下，加入白芝麻，取出 。
（4）熱鍋刷油，放入玉米和胡蘿卜，翻炒 。
（5）倒入蝦干 。
（6）加入紫米隔夜飯，打入雞蛋，攪拌均勻 。
（7）最后加入炒過的紫菜 。
（8）紫菜便當就做好啦，建議搭配蔬菜200克，營養更豐富 。
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