功效：安神睡眠 。
材料：薰衣草3克， 鮮奶100毫升， 蜂蜜少量， 脫咖啡因茶2克 。
【失眠、淺眠——薰衣草鮮奶茶】制法：茶葉用沸水沖泡3分鐘， 制成濃茶汁， 加入鮮奶、蜂蜜和薰衣草， 拌合， 即可飲用 。
適用：失眠、淺眠 。

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