健身后2小時左右可以汗蒸，汗蒸的主要目的就是排汗，汗98～99%的成分主要是水，其比重約介于1.002～1.003之間，pH值4.2～7.5 。
汗蒸是一種休閑項目 。
起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色 。
傳統的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，汗蒸館一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐一個人，太大的可以坐或躺70人左右 。
【健身后后多久可以汗蒸】古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚 。
隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國并且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的一種全新的養生方式 。

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