做俯臥撐對長高的幫助不大 ， 做俯臥撐主要是鍛煉上肢(肱三頭肌)、胸部(胸大肌)、腰腹肌(束棘肌和腹橫肌) 。
俯臥撐(英文:push-up;Press-up 。我們祖國大陸稱作俯臥撐 ， 中國臺灣地區稱作伏地挺身 ， 港澳地區稱作掌上壓) ， 常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果 。

【做俯臥撐有助于長高嗎？】

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