【吸二手煙后如何清肺 吸二手煙后清肺方法介紹】1、經常吸二手煙可以通過一些方式來清肺 ， 以免自身的呼吸系統受到損害 。
2、在每次有二手煙吸入之后 ， 應該及時的進行洗臉、洗手和洗頭 ， 甚至有條件可以洗澡 ， 將全身的衣物都應該洗干凈 ， 保證室內開窗通風換氣 ， 保證新鮮的空氣進入 。
3、可以適當地吃具有潤肺、清肺功效的食物 ， 比如胡蘿卜、木耳、發菜、紫菜、柚子、金桔、蓮藕、火龍果、馬蹄菜及冬瓜等 。還可以多喝綠茶 。
4、此外 ， 也可以做呼吸運動訓練 ， 比如腹式呼吸、縮唇呼吸 ， 增強心肺功能 ， 保證良好的充足睡眠狀態 ， 同時避免再次接觸二手煙 。

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