1、減肥的期間可以適量的喝一些檸檬水 。
【減肥可以喝檸檬水嗎 檸檬泡水喝有減肥效果嗎】2、在減肥的期間一定要注意調控飲食，減少高熱量的食物攝入 。而檸檬水是由檸檬加水調配而成的飲品，檸檬的含糖量很低，熱量含量也比較少，因此適當的喝一些檸檬水并不會影響減肥的效果 。并且檸檬水也具有清熱去火，潤腸通便的作用，因此在減肥期間喝具有一定的好處 。
3、但是一定要適量，因為檸檬水口感偏酸，如果大量的喝，可能會對胃腸道黏膜造成刺激，產生胃酸，胃疼，胃脹，嘔吐，腹瀉等癥狀，影響身體健康 。
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