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連日高溫涼茶旺銷喝涼茶降火并非多多益善

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連日來，廣州氣溫連創歷史新高，與天氣一樣熱的是避暑降溫產品旺銷 。 來自廣州各大藥店、涼茶鋪的信息表明，近一周各類涼茶銷量已上升三四成 。 不過，有專家通過本報提醒市民說，天熱喝涼茶也應講究“涼方”，并非多多益善 。 涼茶熱銷樂壞藥房 天一熱，廣東人就喜喝涼茶 。 這種傳統習慣在連日高溫的催動下，著實讓商家樂開了懷 。 采訪人員昨天走訪采芝林、健民、金康、二天堂、老百姓等藥房，發現各類涼茶前總是人頭涌涌 。 據采芝林介紹，這幾天各類涼茶沖劑的銷量，起碼較平時增加4成以上 。 分布在大街小巷的王老吉、黃振龍涼茶鋪里，光臨的顧客更是讓服務生沖茶到手軟 。 為方便市民購買，一些藥房還緊急設立了涼茶專柜，分為藥品、保健品和煲湯專用的大茶包等三類，有藥房還特設免費涼茶檔 。 一個上午，采芝林在上九路藥房贈飲甘和茶，10分鐘不到，就送出100多杯 。 專家提醒應講“良方” 針對高溫時市民對涼茶的偏愛，有專家提醒“并非多多益善，應講良方” 。 “應根據暑熱的特點對癥用藥 。 ”廣州中醫藥大學副主任醫師何奇寬說，在中醫上，“暑”主要有兩個特點：暑為火邪、暑多夾濕 。 前一句是指熱天人易心煩口渴、出汗、神疲乏力；后一句則是說，在熱的同時人易出現消化不良、腸胃功能差等癥狀 。 為此，何醫師開出的“良方”是：要清熱解暑，祛濕以及消食和胃 。 首先，涼茶并非喝得越多越好 。 體弱的人尤其要注意不要喝太多涼茶，否則會傷及脾胃，容易發熱發燒，損失會更大 。 這部分人應多喝溫和的甘和茶，另外還要適當進食一些對腸胃有益的霍香正氣丸、保濟丸等 。 這部分體弱的人極易自辨：如果喝了不少水后，腸胃脹后仍覺口渴 。 其次，涼茶并非什么時候都可以喝 。 體弱的人最好在飯后半小時至一小時間飲用，否則也易傷腸胃 。 現代都市人易患所謂的“腸易激綜合癥”，指的是在暑熱面前，天氣炎熱、生活緊張再加上飲食冷飲無度，腸胃的問題可能會更突出 。 何醫師介紹說，常用的涼茶主要有甘和茶、廣東涼茶、二十四味、復方板藍根等 。 另外，市民用來煲湯的材料可選擇五花茶、薏米、西瓜皮、荷葉、冬瓜等 。 而這時期最好的水果應是西瓜 。 【連日高溫涼茶旺銷喝涼茶降火并非多多益善】

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