1、蘋果脂肪含量比肉低，因為蘋果不是高脂肪 。蘋果是一種低熱量低脂肪的食物，每100克只產生60千卡熱量 。
2、蘋果中富含豐富的維生素，還有礦物質，糖類和脂肪等，雖然也含有脂肪，但是含量是相對很低的，大概100克蘋果中富含脂肪的量為0.2克 。
3、蘋果能夠增進食欲、健脾開胃，因為蘋果當中含有豐富的蘋果酸、枸櫞酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，進而增進食欲、促進消化能力提高的作用非常明顯 。
4、蘋果能夠減少便秘的發生，因為蘋果的皮當中和果肉當中都含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道的蠕動，進而能夠促進排便、預防便秘的發生 。
【蘋果脂肪含量比肉高嗎？】5、蘋果能夠除煩醒酒，對于醉酒的人適當食用蘋果，有很好的除煩醒酒的作用 。

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