西梅有通便作用，但只適用于癥狀較輕的便秘患者 。
西梅含有豐富的膳食纖維，可以吸水，刺激腸道蠕動，排出糞便，從而緩解便秘癥狀 。
吃西梅作瀉藥要注意適量 。
短時間內大量食用西梅，會引起消化不良、腹脹等腸胃不適癥狀，以及便秘 。
【西梅有通便的效果嗎？】 吃西梅做瀉藥是不夠的 。
便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘較為常見 。
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