【黃精粥做法 黃精粥做法介紹】1、用料：糙米1把、 燕麥米1、把 糯米1把、芡實10粒、 黃精2克 。
2、將食材浸泡20分鐘，洗凈入電飯煲，加水開啟煲粥功能 。米和水1:5的比例，煮25分鐘左右 。目測米粒開花即可享用 。
3、適用于脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，干咳無痰等 。本方重用黃精以滋養脾肺 。用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱 。

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