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為什么你不肯接受現實？

小知識

我們都不肯接受現實 。 如果我們擔心我們或者我們所愛之人今天可能會逝去 ， 那么我們很難度過這樣的一天 。 生活充滿了未知 ， 但否認現實會幫助我們解決并把精力集中到我們為生存必須要做到的事情上 。

為什么你不肯接受現實？



拒絕承認現實經常意味著我們看不到問題的存在
換言之 ， 當否認現實導致我們忽略有解決方式的問題時 ， 否認會給我們帶來弊端；或當否認現實導致我們否認感覺和如果處理得當需求時 ， 否認會改善我們的生活 。 當提到互相依賴時 ， 否認一直被稱為上癮的特點 。 這不僅適用于癮君子 ， 也適用于他們的搭檔和家庭成員 。 這條公理也適用于陋習以及其它上癮的形式 。 我們拒絕承認現實大致可分為以下級別：
第一等級：拒絕承認問題 ， 癥狀 ， 感覺或需求的存在 。
第二等級：最小化或合理化 。
第三等級：承認它 ， 但決絕接受結果 。
第四等級：不愿意為否認現實尋求幫助 。
因此 ， 拒絕承認現實經常意味著我們看不到問題的存在 。 我們也許合理化或最小化問題對我們的意義或作用 。 其它拒絕承認現實的種類有健忘 ， 徹頭徹尾的謊言 ， 或源于自我欺騙的事實的反駁 。 更深層面上 ， 我們或許會抑制一些東西 ， 它們太痛苦了以至于我們不能記住或思考 。
拒絕接受現實是起幫助作用的防御 。 我們有很多理由去否認 ， 包括避免身體或情緒上的痛苦 ， 恐懼 ， 羞恥或摩擦 。 這是在孩提時代我們就學會的第一個防御手段 。 我想當我年僅4歲的兒子義正言辭的拒絕承認他吃了任何巧克力冰淇淋時是非?？蓯鄣?， 盡管他嘴巴上留下了痕跡 ， 那就是偷吃的證據 。 他撒謊是出于自我保護以及害怕受到懲罰 。 當拒絕承認現實幫助我們客服痛苦的情感時 ， 它就是可適應的 ， 諸如在失去愛人后的最初痛苦的階段 ， 尤其是如果分離或死亡突如其來時 。 拒絕讓我們的身體精神能更漸進地適應震驚 。
當我們出于害怕否認可治愈的疾病或問題的警告標志時 ， 否認就不具備適應性了 。 很多女性出于害怕延遲拍攝乳房X射線光片或者活組織檢查 ， 盡管早期的干預使治療癌癥獲得了成功 。 應用上以上提到的多種級別 ， 我們或許會否認我們乳房有小塊 。 接下來理性的認為它或許是個包囊 ， 再者就是承認它可能是或者確實是癌癥 ， 但否認這個小塊會導致死亡 ， 或者即便承認以上所有的事實但還是不愿意接受治療 。
內部矛盾是否認的主要原因
孩子們通常會抑制被虐記憶不僅是源于他們的痛苦 ， 而是因為他們依靠父母熱愛父母 ， 一旦離家后孩子們就變得無能起來 。 年輕的孩子把父母理想化了 。 比起接受母親或父親（他們的整個世界）很殘暴或瘋狂的過分的事實 ， 去忘記 ， 合理化或者找借口更容易些 。
作為成人 ， 我們否認事實當事實意味著我們必須要采取我們不想采取的行動時 。 我們也許不想去看我們到底積了多少債 ， 因為這需要我們減少花費或者降低生活水平 ， 導致內部矛盾的產生 。 一個女性從看到的事實中推測丈夫在撒謊 ， 她或許會合理化并且用其它解釋來為證據開脫 ， 因為面對事實強制她去面對的不僅是背叛 ， 人性以及迷失的痛苦 ， 而是雙方很可能會離婚 。 當孩子吸毒過癮時一個上癮的父親也許會換個角度看問題 ， 因為他必須就自己的吸大麻習慣做點什么 。
通常癮君子的搭檔或施虐者會旋轉木馬般地去否認 。 癮君子和濫用者可以說忠誠的 ， 或者甚至有時是有責任的并且承諾停止使用毒品或濫用毒品 ， 但很快他們就開始打破信任和承諾了 。 一旦再次道歉和承諾 ， 并且得到信任 ， 因為搭檔愛他們 ， 或許他們會否認她或他的個人需求和價值 ， 并且他們害怕去結束兩人之間的關系 。

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