1、晚上開燈睡覺，對身體傷害比較大，首先是會影響睡眠質量，開燈睡覺并不會使人放松心情，便導致入睡困難，從而影響睡眠質量 。
【晚上開燈睡覺對身體有害嗎 晚上開燈睡覺會不會對身體有害】2、其次是會降低免疫力，大腦進入睡眠狀態后便會分泌黑色素，黑色素是能使血壓下降、心跳速度減慢，心臟便會得到休息，這樣就能增強身體免疫力的作用，但是開燈睡覺大腦并不會進入睡眠狀態，對提高身體免疫力沒有任何幫助 。再次是會損傷視力，開燈睡覺容易對眼睛視網膜造成損傷 。
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