牛排的熱量并不高，每100克牛排中只含有100大卡的熱量 。
牛排主要是用牛肉制作而成 。
它的營養成分極其豐富，含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可有效的增強人體的免疫力，而且含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，含有的維生素a和胡蘿卜素能夠延緩疲勞、改善視力 。
【牛排的熱量高嗎？】含有的維生素e可以對抗氧化美白皮膚，增加皮膚的水合度 。
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