有種冷叫做“媽媽覺得你很冷” 。

你可能聽說她講過一百萬次：“多穿點！不然你會感冒的!”

【著涼就會感冒嗎？】但實際上 ， 讓你感冒的真的是因為“冷”嗎?
答案是否定的 ， 病毒讓你感冒 ， 而不是寒冷的天氣 。
今天我們來好好講講 ， 感冒 ， 流感 ， 和體溫過低的關系 。



感冒或流感的必須條件中有一項為：暴露在感冒或流感病毒中 。 比如直接接觸了受病毒感染的人 ， 或間接接觸 ， 如吸入空氣中的病毒、或用手接觸了帶有病毒的物體然后揉眼睛等等 。
所以比起在冬天里面穿著短袖到處跑 ， 和病人共用一個杯子更容易讓你感冒 。
但為什么在冷天不注意保暖會使人感冒幾乎成為了一種常識 ， 因為秋季和冬季是流感的高發季節 。



其實是因為普通感冒(鼻病毒)和流感病毒普遍喜歡低溫 ， 在秋季和冬季里 ， 低溫更有利于病毒的生存和傳播 。 但是無論如何 ， 患上感冒仍然需要兩人以上的互相傳播 。
對一些支氣管哮喘的人來說 ， 冷空氣可以讓哮喘變得更嚴重 ， 可能會伴隨嚴重的胸悶感 。
如果你長期吸煙 ， 或者有其他的呼吸系統疾病 ， 暴露在寒冷的空氣中可能會導致呼吸道的痙攣 ， 狹隘的氣管和痰液會使得呼吸變得更加困難 ， 咳嗽也會越發嚴重.......但對于那些呼吸系統完全健康的人來說 ， 冷空氣本身并不會導致咳嗽或氣道堵塞 。



如果你和一群人呆在一個不透風的環境中 ， 感冒的幾率會更大 。
在冬天里 ， 人們會花更長的時間呆在封閉的室內 ， 如果有很多人呆在一起的話 ， 總是免不了有幾個病人和病毒攜帶者 。 封閉的室內空氣污濁 ， 和很多看不見的感染源如水槽 ， 鍵盤 ， 門把手等等 ， 都更容易讓疾病傳播開來 。
冬天定時開窗讓新鮮的冷空氣進入室內 ， 可以減少被傳染的幾率 ， 也會讓人更清醒一些 。
寒冷的冬天里 ， 人類的免疫系統會被減弱 。 去戶外活動和呼吸一些新鮮空氣是個不錯的選擇 。 當然 ， 如果本來就在生病沒力氣出去的話 ， 建議你打開窗口讓室內通通風 ， 稀釋一下空氣中的細菌和病毒 。



小編溫馨提示：室外活動時也要注意保暖哦！
盡管寒冷本身不會讓人感冒 ， 你仍然應該在冷天注意保暖以避免體溫過低 ， 特別是如果正處于感冒的恢復期 ， 受涼的話也可能使感冒的癥狀惡化 。
如果你不想感冒 ， 最好的辦法就是養成正確的衛生習慣和遠離生病的人 。

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