1. 首頁 > 生活百科 > >

人為什么會怕冷？

小知識

看了《瑯琊榜》 ， 覺得自己最近越來越像麒麟才子了……怕冷 。
剛剛經歷過一波寒潮洗禮的北方 ， 每個人都體驗了一把梅長蘇的感覺——把最厚的衣服穿在身上 ， 恨不得天天窩在家里烤火 。
冬天會冷 ， 是再正常不過的事了 。 可你有沒有想過 ， 冷的感覺到底是怎么回事？日常生活中對寒冷又有哪些誤區？
關于冷的那些事
▍人為什么會覺得冷？
關于人體有兩個溫度 ， 一個是核心溫度 ， 一個是體表溫度 。
核心溫度：就是人體內的溫度 。 作為恒溫動物 ， 人體內部的溫度是相對恒定的 ， 一般在37℃左右 。
體表溫度：人體表面的溫度 ， 也是人體感知到的溫度 。 體表溫度不等于外界溫度 ， 因為人體無時無刻不在進行新陳代謝散發熱量 。
人體皮膚神經纖維中 ， 有許多外周溫度感受器 ， 分為冷覺感受器和熱覺感受器 。 一般來說 ， 體表溫度在30-35℃時 ， 人體不會有冷熱的感覺 ， 當體表溫度低于30℃（此時外界溫度可能在20℃以下） ， 會產生冷覺 ， 當體表溫度高于35℃ ， 會產生熱覺 。
▍冷的時候人為什么會打冷顫和起雞皮疙瘩？
當人產生冷覺 ， 冷覺感受器將這一信息傳達給大腦 。 為了防止核心溫度降低 ， 大腦會發出一系列指令 ， 讓人體保溫 。
首先是新陳代謝加快、血管收縮 ， 身體加速產生熱量 ， 同時減少從核心流向外周的血液 ， 防止散熱 。 這也是為什么天冷的時候我們會感到手腳冰涼 ， 因為四肢的血供減少了 。
同時 ， 骨骼肌會不自主地收縮 ， 產生熱量維持體溫 ， 這就是“打冷顫” 。
肌肉收縮會導致汗毛豎立 ， 這也是給人體增加了一個保溫層 ， 此時就會產生“雞皮疙瘩” 。
▍什么樣的人更怕冷？
新陳代謝較慢的人 ， 平時身體散發的熱量較少 ， 在同樣的外界溫度下 ， 體表溫度就會比普通人要低一些 。 所以在臨界溫度下 ， 普通人可能沒感覺 ， 而新陳代謝慢的人就會感覺冷 。
到了冬天 ， 大家都覺得冷 ， 大腦指令新陳代謝加快 ， 平時新陳代謝慢的人 ， 此時也比其他人“慢半拍” ， 因此更難適應冷的氣溫 。
想要不怕冷 ， 關鍵要提高新陳代謝 ， 這就要求你加強運動 ， 尤其是加強力量訓練 ， 提高身體的肌肉含量 。
為什么發燒的時候 ， 不論外界多熱 ， 都會覺得冷？
發燒的機制和對人體產生的影響 ， 目前在學界還沒有定論 。 不過 ， 有一個學說受到了廣泛的公認 ， 這就是“體溫調定點”理論 。
這個理論認為 ， 人體下丘腦的體溫調節中樞上 ， 有一個“體溫調定點” 。 正常情況下 ， 體溫調定點會設定在37℃ 。 而當人生病發燒時 ， 體溫調定點會提高 ， 假設提高到39℃ ， 這意味著大腦認為人體核心溫度應該在39℃ ， 然而此時核心溫度并沒有達到這個數字 ， 于是大腦就會判斷你很冷 ， 不斷發出指令 ， 讓你血管收縮、打冷顫、起雞皮疙瘩 。
所以在發燒時 ， 人會額頭滾燙、手腳冰涼、不停哆嗦 。
▍關于冷的4個誤區

猜你喜歡