【胸和肩可以一起練嗎？】
如果胸和肩都很弱，建議分開練，使之都能得到充分的鍛煉和休息 。
肌肉主要由肌肉組織構成 。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維 。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱 。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得 。
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