在經期可以多吃一些羊肉、桂圓、姜、棗、紅糖等排宮寒，也可以口服一些補氣養血的中藥，比方說阿膠、枸杞等 。
宮寒是很多女性存在的身體健康問題，宮寒會導致女性月經不調、痛經、皮膚粗糙、未老先衰，主要是由于外感寒邪或者是人體脾腎陽虛，導致水濕運化不利，導致宮寒的發生 。

【經期吃什么能排宮寒】

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