【蓮霧和無花果可以一起吃嗎？】可以一起吃，兩者不沖突 。
蓮霧有很高的營養價值 。它含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質和膳食纖維 。以及還含有了鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅等微量元素 。營養十分全面 。而且蓮霧還含有大量的水分，經常食用的話，對皮膚非常好 。
無花果中維生素含量很豐富 。其中維生素C、氨基酸和天門冬氨酸的含量居各類水果之首，素有"水果皇后"和"生命之果"之美譽 。維生素C含量為桔子的2.3倍，桃子的8倍 。葡萄的20倍，梨子的27倍 。含量較高的還有煙酸、泛酸、吡哆酸、維生素A等，而且還有一定數量的維生素E 。無花果還是富硒果樹，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍 。硒被營養學專家譽為"生命的奇效"元素，有延緩衰老、增強機體免疫力、抵抗疾病的特殊功能 。

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