前一秒還是坐在餐桌前低頭淺笑的美少女 ， 后一秒化身為剔牙縫大嬸 。 還有一個人人都忍不住的瞬間：就是便便后總忍不住往馬桶里瞄兩眼 ， 看到一條條的便便超有成就感有木有!
那么問題來了：看完就完了?對于便便 ， 你了解多少?
大便的成分主要是什么?
【拉耙耙，原來還有這些學問】有人說是昨天還在回味的麻辣火鍋 ， 有人說是see you tomorrow,有人說大概就是廢物吧 。 Anyway ， 這些都對 ， 但是 ， 你以為僅僅是這些?那就大錯特錯了 。
事實上 ， 糞便的成分中3/4為水 ， 1/4為固體;固體中30%為死細菌 ， 10%～20%為脂肪 ， 2%～3%為蛋白質 ， 10%～20%為無機鹽 ， 30%為未消化的殘存食物及消化液中的固體成分如脫落的上皮細胞 。
然而 ， 那美麗的顏色(嗯 ， 有點違心了~~)則是由膽紅色的衍生物糞膽色素和尿膽色素形成的 。 那能把自己熏暈的味道 ， 則是細菌作用的產物所致 ， 主要有吲哚、糞臭素、硫醇和硫氫化物 。
完美的耙耙形狀該是怎么樣的呢?
第1類：一顆顆硬的球形 ， 像堅果(有點像某個牌子的巧克力豆)
第2類：香腸形狀 ， 但仍舊結成塊
第3類：香腸形狀 ， 但表面有裂紋
第4類：像香腸或蛇一樣 ， 光滑且柔軟(嗯 ， 如德芙般絲滑)
第5類：柔軟的小塊狀 ， 邊緣分割清晰(容易排出)
第6類：蓬松的小塊狀 ， 邊緣分裂模糊 ， 糊狀大便(嗯 ， 煮糊的意大利面條~~)
第7類：水狀 ， 沒有固體的成分 ， 完全是液體(萬馬奔騰 ， 放閘泄洪,疑似銀河落九天大概就是這種感覺)
最完美的耙耙形狀是第4類 ， 這代表著你的胃腸道是正常運作的 。 但是 ， 請別驕傲 ， 一般情況下 ， 人的耙耙都很難達到這種完美狀態 。
既然看都看了 ， 起碼得看出個所以然
盯著耙耙 ， 除了關注形狀外 ， 顏色也是非常重要滴 。
●灰白色：什么?你居然拉出了灰白色耙耙 ， 請不要耽擱 ， 趕緊提起褲子往醫院去吧 。 大便的顏色是“白陶土樣”的 ， 有可能是黃疸或由于結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞 ， 導致膽黃素無法隨大便排出而形成灰白色的耙耙 。
●黑色：先了解一下為啥會形成黑色的耙耙 。 廣東話里有一句俗語：“吃豬血拉黑屎” ， 可見約定俗成的常識已經深入人心 。 除了吃豬血 ， 含鐵較豐富的食物、動物肝臟以及鐵劑 ， 其他情況下如果出現了柏油樣便 ， 很有可能是上消化道出血導致 。
●便血:拉血便 ， 多是下消化道出血 ， 下消化道包括空腸、回腸、直腸、結腸 ， 由于“路程”短 ， 化學變化少 ， 這些部位出血 ， 耙耙應呈紅色 。 但如果血不跟耙耙混在一起 ， 只是附在大便表面或部分偏離 ， 甚至是便后滴血 ， 這種情況是患了痔瘡 。
辣么 ， 為了努力拉出耙耙 ， 最好的姿勢應該是......
在國人買馬桶圈已經沖向世界的現在 ， 我們大多數時候給教導 ， 每天早上正確的拉耙耙姿勢是這樣的：
然而 ， 相關研究表明蹲姿更容易拉耙耙 ， 原因在于坐著拉粑粑 ， 恥骨直腸肌只是部分放松;而蹲著拉 ， 肌肉能完全放松 ， 所以拉得更放松、更徹底 。 如果不方便蹲廁 ， 可以腳踩個小板凳 ， 以減少大腿和軀干的夾角 ， 達到模擬自然蹲姿的效果 。
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