通過上面的介紹 ， 相信大家已經明白無蔗糖食品和無糖食品是不能劃等號的 ， 其實在選購無糖食品時還會遇到其他一些選購陷阱 ， 下面簡單介紹一下 。
1.無糖食品不含糖嗎？
面對這個問題 ， 可能有人會說前面已經說過無糖食品不含糖啊 ， 希望大家一定要注意了 ， 前面講的無糖食品不含單糖和雙糖 ， 但是可能還有其他糖啊 ， 比如淀粉 ， 其實也是糖類物質 ， 也具有升血糖效果 ， 所以 ， 只關注是否無糖還不行 ， 特別是對于糖尿病患者來說 ， 還要關注其他糖類物質的種類及數量 ， 判斷其血糖指數是否適合 ， 然后再做選購決定 。
2.無糖食品能降糖嗎？
為了增加銷量 ， 有些無糖食品還宣稱有降糖作用 ， 按照衛生部要求 ， 如果宣稱有某種保健功能的話就不能當做普通食品銷售 ， 必須申請保健食品字號 ， 通過申請之后會有藍帽子的保健食品標志 ， 如果包裝上沒有藍帽子標注又按降糖食品銷售的 ， 都屬于虛假宣傳或夸大宣傳 。

3.不添加糖食品不含糖嗎？
有些食品還在外包裝上明顯的標注上了不添加糖 ， 細想一下 ， 不添加糖的意思其實就是沒有人為的、額外的添加糖類物質 ， 也許食品本身就是含糖呢 ， 根本沒有必要再額外加糖了啊 。
看到這里 ， 會不會覺得無糖食品的套路太多 ， 腦子都不夠使了呢？俗話說“買的不如賣的精” ， 確實是這樣的 ， 生產者和商家就是抓住了消費者的消費心理和消費需求 ， 有的在打擦邊球 ， 有的在玩文字游戲 ， 有的時候還不違法 ， 違法的話有時候還管不過來 ， 在這種情況下 ， 消費者想要選購到適合自己的無糖食品 ， 就必須擦亮雙眼 ， 不斷的學習、總結、修煉 ， 才能練就火眼金睛 ， 識別文字陷阱 ， 避免掉坑里去 ， 一旦掉坑里 ， 作為健康人也許只是達不到保持體重的目的而已 ， 對于糖尿病患者來說后果可能會比較嚴重了 。
話說回來 ， 即便真的是無糖食品也不是適合所有糖尿病患者 ， 比如脂肪含量高的無糖食品就不適合 ， 而即便是含糖食品 ， 只要血糖指數比較低 ， 其實也是適合糖尿病患者的 ， 具體的還要根據自身情況和需求結合醫生建議來食用 ， 這樣是最可靠的 。 減肥人士或愛美人士想選購無糖食品的話 ， 可以關注食品營養成分表 ， 在其他成分含量差異不大的情況下 ， 首先看碳水化合物 ， 然后看食品總熱量 ， 碳水化合物含量較低 ， 食品提供的總熱量較低的話 ， 就是比較不錯的選擇了 。

以上內容就是無蔗糖食品是無糖食品嗎？的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！

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