因人而異 。
吃帶皮或去皮的人參水果是可以的 。建議您根據個人需求和口味進行選擇 。如果你吃帶皮的人參水果，它對人體有較高的營養價值，但味道會有點粗糙 。此外，如果你吃了它而不清洗，你可能會有腸胃不適 。
如果人參果在食用前去皮，味道會更好，對腸胃的刺激也會更少 。它更適合腸胃虛弱的人 。
【人參果是帶皮吃還是去皮吃】
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