一個成年人的安全感大體包括：吃得飽 ， 穿得暖 ， 身體有穩定的住所 ， 心靈有合適的寄托 ， 人際關系比較和諧 ， 精神可以自洽 。
前三項是基本需求 ， 是安全感的第一來源 ， 是安全感產生的充分必要條件 。 因為相對優越的物質條件可以給我們的身體提供有力的后盾和保障 。
安全感對于有些人來說 ， 是可望而不可及的奢侈品 。 比如：衣不蔽體的浪人 ， 食不果腹的乞丐 ， 居無定所的難民 。
【所謂安全感是什么？】當然 ， 前有堵截、后有追兵的落難“英雄” ， 有時候也會沒有安全感 。 比如：被追債的賭徒 ， 被追殺的流氓 ， 被尋仇的行者 。
有一種人 ， 錦衣玉食 ， 香車豪宅 ， 各種高端大氣上檔次 ， 他們也會沒有安全感 。 這類人的不安全感主要就來自于心靈沒有棲息的地方 ， 人際關系比較緊張 ， 精神難以自洽 。
心靈若沒有棲息的地方 ， 到哪里都是流浪 。 （流浪=沒有安全感）
畫人畫虎難畫骨 ， 知人知面不知心 。 （猜疑=沒有安全感）
不做虧心事 ， 不怕鬼敲門 。 （虧心事=沒有安全感）
對人處處設防 ， 每天小心翼翼 ， 精神高度緊張就像裝在套子里的人 ， 是沒有安全感的 。
相對而言 ， 嬰兒的安全感會來的更加直接、簡單 。 比如：溫暖的懷抱 ， 舒服的音樂 ， 熟悉的味道都會讓他們感到安全 。
總而言之 ， 安全感意味著：整個人是安全的 ， 周圍環境是安全的 ， 自我評價體系也是安全的 。

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