隨著二胎政策的放開 ， 大家都開始爭先恐后地計劃生二寶 ， 同時不孕不育醫院的生意也日趨紅火 ， 精子質量下降是不可忽視的一個因素 ， 精子是男性的生殖細胞 ， 是傳種接代的種子 。 其實精子是非常脆弱的一個細胞 ， 哪些因素會影響精子的質量呢？一起去探個究竟！
環境因素
工業發達的同時 ， 也對我們生存的環境造成了很大的影響 。 馬路上日益增多的汽車 ， 尾氣中排放的大量鉛會使男性精液中鉛的數量增高 ， 而精子的數量則會大幅下滑 。 農藥的使用如殺蟲劑 ， 會通過呼吸皮膚接觸進入體內 ， 從而造成精子細胞的發育緩慢、生成減少 ， 導致精子的數量質量下降 。
輻射
睪丸對輻射是最敏感的區域之一 ， 即使是小劑量也會導致精子的數量明顯下降 ， 嚴重的會造成暫時性的無精子 。 此外長期高溫作業對生精及精子活力會產生不同的影響 。
肥胖
生活條件好了胖子也越來越多 ， 肥胖潛伏著多種隱患 ， 會影響到睪丸陰莖等生殖系統發育 ， 因為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌性激素的特點 ， 雄性激素下降 ， 會妨礙精子的生成 ， 影響精子的質量 。
飲食
越來越多的人成為無肉不歡一族 ， 高脂肪的食物固然美味 ， 但是天天大吃特吃也是不健康的 。 美國哈佛醫學院婦產科和生殖生物學教授吉爾阿塔曼的研究小組 ， 通過幾年的時間對九十九名男性進行研究發現：男性如果經常吃富含飽和脂肪酸的食物 ， 可能會使精子的數量減少一半 ， 同時影響到精子的質量 。
煙酒
研究發現煙齡超過一年的男性精液中 ， 精子的畸形率超過20% ， 吸煙歷史越長畸形的精子越多 ， 每天吸煙三十支以上者精子的存活率僅為40% 。 而酒精也毫不遜色 ， 若長年累月的大量飲酒會使男性生殖細胞破壞 ， 精子變為次品 。 次品的精子與卵子一旦結合后果可想而知 。
私生活紊亂
性開放的今天 ， 年輕人對待性生活的觀點也不似從前 。 但是過早的開始性生活 ， 并擁有多個性伴侶很容易傳播疾病、刺激生殖器官引發炎癥 ， 炎癥嚴重精子質量下滑且不說 ， 甚至導致輸精管堵塞 ， 從而影響精子的輸出 。
內褲
內褲天天與男性生殖器官親密接觸 ， 面料非常重要 ， 化纖類的內褲可能引起男性少精癥 ， 特別是聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用 ， 它能提升睪丸溫度降低血漿激素水平誘發少精癥 。 內褲過緊阻礙血液循環、引發出汗 ， 潮濕的環境會出現紅腫、瘙癢感 ， 生成濕疹痱子等問題 。
精子其實真的很嬌弱 ， 精子的質量對人類的發展的重要性不言而喻 ， 保持健康的生活方式、保護自己的生命本質精子 ， 不僅對個人、對國家也是一種責任 。
（作者：徐明磊 ， 國家一級公共營養師 ， 原創作品出自知識就是力量微信公眾號）
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