
【酸奶配什么水果好吃 酸奶里面加什么水果好吃】1、蘋果×酸奶
吃蘋果既能減肥,又能幫助消化 。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用 。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽,能給人帶來一種愜意的享受 。
2、黃瓜×酸奶
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物,與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強,并且黃瓜和酸奶的熱量都很低,不用擔心吃胖 。當你感到餓了的時候就吃黃瓜和喝酸奶,也可以制作成黃瓜酸奶飲料 。喜歡多動手的妹子們可以嘗試不同的做法,找到適合自己口味的黃瓜酸奶 。
3、木瓜×酸奶
木瓜的熱量很低,又能飽腹,還是美容減肥的佳品,愛美的女士們一定不會陌生 。把木瓜切成小塊,放進榨汁機中榨成木瓜汁,然后拌上酸奶一起飲用,味道好極了 。
4、香蕉×酸奶
香蕉是女生鐘愛的減肥佳果 。香蕉營養高、熱量低,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品 。
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