苞谷磣怎么煮玉米糝怎么吃 _知識經驗

1、先把玉米糝放到涼水里面浸泡十分鐘左右，然后把鍋中加入適量的水，大火燒開以后，把浸泡的玉米糝和水一起倒入到鍋中，再加入適量的堿面。
2、這樣燒開以后用小火煮20分鐘以后，玉米糝就煮熟了，這樣的煮法能夠保證玉米糝在煮的時候不會出現糊鍋底的情況。
【苞谷磣怎么煮玉米糝怎么吃】3、玉米糝也可以做成玉米糝枸杞粥，營養功效非常的好，不但促進消化，還有很好的補氣血的功效。準備半杯玉米糝、準備半杯花生、準備適量的枸杞，然后準備一千兩百毫升的水。
4、然后把以上的食材放到豆漿機里面，打成糊糊就可以飲用了，這樣的做法不但有很好的營養功效。
5、同時讓整個糊糊都甜絲絲的，又因為加了花生，會讓粥更加的香甜，在早晨適當的喝一些有很好的養胃的效果。
6、打成糊糊有助于人體的吸收，既可以當做早餐來吃，也可以當做晚餐粥品，都能發揮很好的營養功效。

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