豆干主要是用豆腐制作而成的一種傳統美食，它的熱量并不高，每100克豆干汁中含有140大卡的熱量！

豆干主要是用豆腐制作而成的一種傳統美食，它的熱量并不高，每100克豆干汁中含有140大卡的熱量 。
其中的營養價值非常豐富，除了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物以外，還有豐富的大豆異黃酮、鈣離子、鐵離子等成分，不但可以增強身體的免疫力，而且可以調節體內的激素分泌情況，能夠起到延緩眼部為色素沉著生成的作用，女性吃完之后還可以調節月經 。
【豆干多少熱量】

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