1、板栗可以和香蕉一起吃 。
2、均衡營養 。板栗屬于堅果 ， 含有很多不飽和脂肪酸;而香蕉屬于水果 ， 含有很多維生素 ， 兩者之間的營養成分不同 ， 因此一起吃可以均衡營養 。
3、促進消化 。板栗中淀粉含量較高 ， 相對較難消化 。而香蕉中含有豐富的纖維素 ， 所以和板栗一起吃能夠促進其消化 。
【板栗可以和香蕉一起吃嗎 香蕉可以和板栗一起吃嗎】4、預防低血糖 。板栗和香蕉都含有糖分 ， 一起吃可以預防低血糖發作 。
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