這么熱的天怎么降溫最快 _知識經驗

首先，家里，應該盡量減少陽光直射入室，可以利用窗簾和遮光簾，擋住陽光的照射，家里有吊扇的可以打開吊扇，沒有吊扇，可以打開落地扇，保持空氣的流通！

首先，家里，應該盡量減少陽光直射入室，可以利用窗簾和遮光簾，擋住陽光的照射，家里有吊扇的可以打開吊扇，沒有吊扇，可以打開落地扇，保持空氣的流通。當然有錢的可以一直開著空調。
對于個人來說，避免陽光強烈的時候出去戶外運動，選擇陰涼處通風處，避暑。可以把運動放在晚上，或者太陽快下山的時候，這樣就可以出汗的同時，又不會曬傷自己。
在劇烈運動之后，不要急于吹空調或者對著風扇吹，應該喝一杯溫開水，打開毛孔，把身體里的熱量排出體外，準備一條毛巾，汗多的時候，擦干。
酷暑難耐，注意高溫，避免中暑，最好的“飲料”就是溫開水，不要貪涼，注意冷飲。

【這么熱的天怎么降溫最快】

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