請問產后減肥的最好方法有哪些???謝來自謝~ _產后

【請問產后減肥的最好方法有哪些???謝來自謝~】問題補充說明：產后媽媽想早點減肥，尋找有效的產后減肥的最好方法，最好親身經驗過那種方法!!

還是我來回答產后減肥的最好方法吧，不是復制制過來的，希望幫助你。你要想快點瘦下來，你需要做好以下幾個方面努力:
1、從嘴360問答上控制，產前由于大補營養過剩，即使生完BABY，還是體重超標。所以必須嚴格好飲食。做到不吃甜食，不碰零食，不喝酒飲料，不吃油炸等高熱量食物。
2、從運動上入手，即使你不喜歡運動，也要努力去做些簡單運動，比如說呼拉圈、跑步、快走、騎自行車、游泳等，這些小衣一府磁運動都可以做做。不必天天做，但起碼一個星期做3-4次，堅持4-5個月可以看到明顯效果。
3、以上兩個方法并不能讓你在短期內就瘦下30甚至40斤，所以你還得從多個方面努力才行。
一個個字打出來忒麻煩，還是給你參考個帖子吧:《戴柯楨辛酸勵志減肥史》，挺全面實在的文章，希望能夠幫助你。

請問產后減肥的最好方法有哪些???謝來自謝~

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