學散打都需要哪些裝備 _知識經驗

【學散打都需要哪些裝備】如果是在拳館里練習，一般你需要的東西拳館會送，所以啥都不用準備，如果覺得拳館里的不好可以自己準備拳套、護齒、纏手帶、護襠和散打訓練短褲，其他基礎設施用館里的。如果是在家自學，（不建議自學）。
必備物品，拳套、纏手帶、護齒、護襠、沙袋（最好是吊式的）。建議選擇物品，訓練地墊、對抗用的全身護具（護頭、護胸、護肘、護腿、護膝、護腳）、散打訓練服裝、速度球等力量訓練物品，跳繩、綁腿沙袋、啞鈴、拉力器等。
頭盔，戴在頭上，把下巴一邊的倒刺帶粘到另一邊（不帶帶刺那一條粘到另一條分叉的有倒刺的叉中間）。護手，貼著手臂（小臂）外側戴，蓋住肘部，倒刺帶繞過手臂內側粘到護手的海綿上（綁緊）。護膝，貼著小腿前側戴，蓋住膝部，倒刺帶繞過小腿后側粘到護膝的海綿上（綁緊）。護胸，兩根帶子過雙肩到背后，交叉，然后像系鞋帶一樣系好，但不要打結，粘好內部倒刺帶，打好結，再年上外部倒刺帶，蓋住結就行（）護胸前部蓋住胸部和腹部，后部蓋住腰上部位）。護襠，像穿短褲一樣就行。

學散打都需要哪些裝備

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