謹記這七點，夏天坐月子少遭罪~ _坐月子

近日，山東有位20多歲的年輕媽媽在家坐月子，不幸中暑身亡。因為怕坐月子落下什么病根，產婦家人不讓開風扇、空調，還讓產婦穿得挺厚，穿著長袖長褲，還蓋著被子！
【謹記這七點，夏天坐月子少遭罪~】 5、6月份懷孕，3、4月份生產是最好不過了，不冷不熱的天，對于“坐月子”的產婦來講是最舒適的。然而，凡事都不是那么湊巧的，如果你的預產期剛好趕到了這個夏天，你就一定要注意了！
“趁婆婆不在家，偷偷的洗了個澡，快樂的想翻滾~~”這是一個正在坐月子的媽媽的一句話。傳統意義上要求產婦坐月子期間一個月不能洗澡、洗頭，冬天湊合湊合還能過去，這夏天都來了，一個月不洗澡你知道后果是什么嗎？臭的自己都嫌棄呀！！！

科學坐月子，健康度夏天
“坐月子”距今已有兩千多年歷史。伴隨著科學發展，大多傳統坐月子習俗已悄然隱退。
1、捂月子
傳統的坐月子中認為，產婦在坐月子期間，應該將門窗緊閉，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。
解析：在夏天，沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產婦很容易中暑。
科學：適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。

2、懶月子
許多老人認為，產后大人體質虛弱，需要好好保養，月子里最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。
解析：這樣做弊大于利，產后及早下床活動，不僅有利于下肢血液循環、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉。
科學：如果是順產，產婦當天就可下地并稍微走動；若是剖腹產，術后一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。

3、淡月子
很多產婦在產后的頭幾天里過著“食之無味”的生活，這是因為老例說，飯菜內放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食” 。
解析：只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力，這在醫學上叫低鈉綜合征，產婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發生這種情況。
科學：清淡飲食即可，沒必要刻意無鹽。

4、臟月子
生完孩子后，新媽媽恐怕全身都已被汗水浸透了，剛想痛快地洗個澡，但家里的老人說話了，坐月子期間不能洗頭、洗澡，會落下關節炎等月子病的。

謹記這七點，夏天坐月子少遭罪~

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