產后鯽魚湯做法 N種做法，打開你的味蕾輕松通乳 _鯽魚

產后鯽魚湯做法奶白鯽魚湯材料：鯽魚一條，姜3片，大蒜1粒(拍碎)，小蔥一棵(切碎)，油，鹽，雞精。
做法
1、鍋里放油，燒熱后，用鏟推開
2、放鯽魚略煎一下
3、煎到魚肉變色后，到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜
4、蓋鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果你有足夠的時間，就放2碗水，大火煮沸后改小火燉2小時，那時侯魚肉都溶到湯里了，更美!
5、調入適量鹽和雞精，在燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花。
【產后鯽魚湯做法 N種做法，打開你的味蕾輕松通乳】

2產后鯽魚湯做法豆腐鯽魚湯材料：嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量
做法
1、把鯽魚內臟清理干凈(讓魚檔幫忙處理)、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用。
2、嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。
3、鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開，小火慢慢把鯽魚煎至兩面金黃，把火調至最大，加入適量的清水燒開，倒入嫩豆腐再次燒開轉中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。

123

產后鯽魚湯做法 N種做法，打開你的味蕾輕松通乳

猜你喜歡