很多產后媽媽都擔心，母乳喂養會導致乳房下垂嗎？ _母乳喂養

如果我們在百度搜索一下“母乳乳房下垂”，會看到很多媽媽斷奶后乳房下垂的例子。璐璐也聽到過因為擔心乳房變形而不愿意母乳喂養的例子。乳房下垂和母乳喂養到底有沒有關系呢?是否可以避免和改善呢?今天我們就來詳細聊一聊這個話題。
母乳喂養會導致乳房下垂嗎?
作為一位母乳喂養過兩個寶寶的媽媽，璐璐可以說母乳喂養(大寶12個月，小寶19個月)沒有引起乳房的下垂(寶爸可以作證哈) 。明星媽媽堅持母乳喂養的例子也很多，比如世界頂級超模吉賽爾·邦臣、王菲、小S、劉若英、范瑋琪等，都曾在網上曬過自己的哺乳照。有臨床研究表明，母乳喂養本身并不會影響乳房的形狀或者大小。母乳喂養不一定會發生乳房下垂，而不喂奶也有發生乳房下垂的可能，兩者沒有必然的聯系。
可是為什么有些媽媽在母乳喂養后，乳房發生了下垂呢?
哺乳期乳房下垂的常見原因
體內激素的影響
乳房增大變豐滿是孕期正常生理變化的一部分，這個改變可以導致維持乳房形態的韌帶受到額外的持續牽拉。不論孕媽媽產后是否是母乳喂養，乳房韌帶的持續牽拉都有可能導致產后乳房下垂的現象。孕期和哺乳期結束后，體內激素會逐漸恢復至孕前水平，媽媽們的乳房也會發生不同程度的變化，有些人恢復到孕前的大小，也有些人穩定后比以前大，或是比以前小。如果懷孕的次數較多，導致乳房下垂的幾率會比較大。

孕期或哺乳期體重增長過多
有的媽媽孕期或哺乳期體重增加20公斤以上，乳房增大的幅度過大，待哺乳期結束后，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。
不合理的快速瘦身
有些媽媽因為產后體重增長過多，通過過度運動或節食來快速瘦身，使得體內脂肪減少過快。造成乳房皮膚突然松弛，也會引起乳房的下垂。
錯誤的哺乳姿勢
如果媽媽哺乳時寶寶離媽媽乳房的距離過遠，哺乳時會過度牽拉乳頭，時間久了也會引起乳房的下垂甚至外擴。
錯誤的哺乳習慣
媽媽在哺乳時，每次都先哺乳同一側乳房，甚至另一邊都不怎么喂，任由寶寶吃偏奶。這樣的哺乳習慣也會導致乳房下垂。
錯誤的離乳過程
準備斷奶，又沒有采取循序漸進的順序，而是說斷就斷。乳房乳腺過度充盈，而且持續時間過長，會造成乳房脹痛，皮膚緊繃，母乳被身體吸收后會出現皮膚松弛，乳房自然下垂。
沒有正確佩戴文胸
沒懷寶寶前，大家都比較在意乳房的大小，想當年璐璐也很喜歡買“調整型文胸”或是所謂的“一體式文胸”，胸看起來是大了點，但乳腺增生也跟著來了。乳房長時間被擠壓，乳腺得不到放松，早晚是要出問題的。進入哺乳期后，我們一般不會擠著乳房，但很容易過松，有的媽媽會因為覺得麻煩而不佩戴文胸，時間長了也會引起乳房的下垂。

很多產后媽媽都擔心，母乳喂養會導致乳房下垂嗎？

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